Pyszny, sycący pomysł na śniadanie.
Porcja zdecydowanie dla 2-óch osób.
Porcja zdecydowanie dla 2-óch osób.
Co trzeba?
2 banany
Pół szklanki śmietanki 30%/jogurtu typu greckiego
Pół szklanki płatków owsianych
1 łyżeczka miodu
garść migdałów
3 kostki lodu (albo i więcej)
3 kostki lodu (albo i więcej)
Co i jak?
Całość zmiksować, wszamać od razu, bo banany jak to banany z czasem ciemnieją, a sok z cytryny w ogóle mi tu nie pasuje ;)
Smacznego!
Jaki gęsty, idealny! *.*
OdpowiedzUsuńtak, jest mega gęsty, ale taki był zamysł :)
UsuńJa go wcinałam łyżką :)
Jejku, już z wyglądu to do mnie przemawia! :)
OdpowiedzUsuńto nie pozostaje nic tylko zrobić :)
Usuńshake, mmm, domowe najlepsze! :)
OdpowiedzUsuńJaki piękny ten shake bananowy- pychota
OdpowiedzUsuńfantastyczny i jaki gęsty :D
OdpowiedzUsuńja robię podobnie; banana mrożę wcześniej, a do masy dodaje jogurt grecki. coś fantastycznego! :)
OdpowiedzUsuń