Translate

sobota, 8 czerwca 2013

Bananowy shake na bogato

Pyszny, sycący pomysł na śniadanie.
Porcja zdecydowanie dla 2-óch osób.

Co trzeba?

2 banany
Pół szklanki śmietanki 30%/jogurtu typu greckiego
Pół szklanki płatków owsianych
1 łyżeczka miodu
garść migdałów
3 kostki lodu (albo i więcej)


Co i jak?

Całość zmiksować, wszamać od razu, bo banany jak to banany z czasem ciemnieją, a sok z cytryny w ogóle mi tu nie pasuje ;)

Smacznego!



8 komentarzy:

  1. Odpowiedzi
    1. tak, jest mega gęsty, ale taki był zamysł :)
      Ja go wcinałam łyżką :)

      Usuń
  2. Jejku, już z wyglądu to do mnie przemawia! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to nie pozostaje nic tylko zrobić :)

      Usuń
  3. shake, mmm, domowe najlepsze! :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Jaki piękny ten shake bananowy- pychota

    OdpowiedzUsuń
  5. fantastyczny i jaki gęsty :D

    OdpowiedzUsuń
  6. ja robię podobnie; banana mrożę wcześniej, a do masy dodaje jogurt grecki. coś fantastycznego! :)

    OdpowiedzUsuń