Owocowa owsianka

Owsianki są super!

Turbo micha wjeżdża na śniadanie!

Pyszna i pożywna!

Polecam gorąco!

Przepis na 1 porcję

Co trzeba?

5-6 łyżek płatków owsianych

150 g jogurtu naturalnego

1 łyżeczka odżywki białkowej o smaku waniliowym (opcjonalnie)

odrobina wrzącej wody

1 kiwi

garść borówek

garść migdałów

sok z jagód/jeżyn

wiórki kokosowe

Co i jak?

Do miseczki wsypać płatki owsiane, zalać odrobiną wrzątku (tyle, coby zakryć płatki).

Odstawić na 10 minut, wlać jogurt, sok .

Na wierzchu ułożyć borówki, migdały i wiórki kokosowe

Wymieszać i gotowe.

Smacznego!

Zupa krem z warzyw z paluchami z ciasta francuskiego

Pyszna, pikantna i sycąca zupka z idealnie pasującymi, chrupiącymi paluchami z ciasta francuskiego :)

Co trzeba?

4 skrzydełka z kurczaka

2 średnie ziemniaki

3 czerwone papryki

2 marchewki

1 cebula

1-2 łyżki masła

sól, pieprz

curry, imbir, ostra mielona papryka

Co i jak?

Skrzydełka opłukać i zalać wodą (1,5-2 L), zagotować.

Dodać pokrojoną w talarki marchewkę. Cebulę obrać, posiekać podsmażyć na maśle. Dorzucić do wywaru, dodać obrane pokrojone w kostkę ziemniaki i gotować 30 minut.

Paprykę przepołowić,usunąć gniazda nasienne. Na każdej połówce ułożyć nieco rozmarynu (suszony też się nada) ułożyć na blaszce, piec w 200 stopniach do momentu, aż się ładnie przyrumieni. Po tym czasie pokroić ją na kawałki i dodać do zupy.

Gotować jeszcze 10 minut, wyjąć skrzydełka, zupę zblendować, doprawić i gotowe!

Co do paluchów:

Potrzeba:

 opakowanie ciasta francuskiego

1 rozbełtane jajko

czarnuszka

sezam

tarty żółty ser

Ciasto pokroić na 3 cm kawałki ( z krótszego boku), posypać serem , chwycić  za oba rogi i zwinąć w przeciwnych kierunkach, posmarować jajkiem, posypać czarnuszką i sezamem i do piekarnika na 200 stopni , 10-15 minut.

Smacznego!

Zawijaski z szynką i serem w cieście francuskim

Miałam dodać w Sylwestra, się nie udało, wrzucam teraz.

Pyszna imprezowa przekąska smakująca i na zimno i na ciepło.

Polecam!

Co trzeba?

1 opakowanie ciasta francuskiego (275g)

3 czubate łyżki ketchupu

1 czubata łyżka majonezu

kilka plasterków dobrej szynki

kilka plasterków dobrego żółtego sera

1 łyżeczka bazylii

1 łyżeczka oregano

pół łyżeczki czosnku granulowanego

sól, pieprz

Co i jak?

Wymieszać majonez, ketchup i przyprawy.

Na rozłożony płat ciasta francuskiego rozłożyć sos, ułożyć plasterki szynki i sera i zawinąć (zaczynając od dłuższego boku), pokroić w ok. 2 cm kawałki.

Ułożyć na papierze do pieczenia i piec do zrumienienia. Doglądać :)

Smacznego!